Ölüm, ayrýlýk, terk edilme ve iþ deðiþtirme tetikliyor. Panik Atak Her 10 kiþiden birinde görülen panik atak, genç eriþkenlik döneminde baþlýyor. Kadýnlarda erkeklere göre yaklaþýk 2 kat daha sýk görülüyor. Psikoterapiyle baþarýyla tedavi ediliyor. Panik atak; hem hastalýk, hemde hastalýklarýn belirtisi olan ciddi bir ruhsal sorun olan panik atak, “ani olarak baþlayan, zaman zaman tekrarlayan, yoðun sýkýntý ve korku nöbetleri” diye tarif ediliyor.

Panik bozukluk klinik açýdan anksiyete olarak da tanýmlanan ruhsal sorunun farklý bir tipini oluþturuyor. Yaygýn anksiyete, genel bir ruhsal gerginlik, rahatsýzlýk hissiyle birlikte yavaþ ve sinsi olarak baþlarken, panik ataklarý ani ve patlama þeklinde geliþiyor.

Türkiye Hastanesi psikiyatri uzmaný Dr. Aytül Gürbüz, panik ataðýn, kiþiye, kontrolü kaybetme, kalp krizi geçirme, çýldýrma gibi durumlarla sonuçlanabileceðini duygusu verdiðine dikkat çekiyor.

Hastaneye baþvuru nedeni

Genç eriþkinlik döneminde baþlayan, kadýnlarda erkeklere oranla 2 kat daha fazla görülen panik ataðýn en temel özelliðini, ne zaman baþlayacaðýnýn önceden kestirilmemesi oluþturuluyor. Ancak tipik olarak, yoðun bir korku, endiþe ve kötü birþeyler olacaðý endiþesi ile baþlýyor ve kýsa sürede en yüksek düzeye ulaþýyor. Dr. Aytül Gürbüz, hastalarýn hissettikleri ruhsal ve fiziksel belirtilerle ilgili þu deðerlendirmeyi yapýyor. “Panik atak sýrasýnda soluk almada güçlük, boðulma hissi, baþ dönmesi, baygýnlýk hissi, çarpýntý, kalp atým sayýsýnda artma, titreme, bulantý, karýnda rahatsýzlýk hissi, uyuþma, karýncalanma hissi, sýcak basmasý, ürperme, göðüs aðrýsý gibi bedensel belirtiler geliþir. Bedensel belirtilerin yaný sýra tabloya sýklýkla ölüm korkusu, kontrolü kaybetme korkusu gibi biliþsel belirtiler eklenir. Ayrýca anksiyetenin yoðunluðuna baðlý olarak kiþi kendini ya da çevresini deðiþmemiþ ve gerçek dýþý algýlayabilir. Panik atak geçiren kiþiler, bir felaketle karþý karþýya olduðu duygusu içindedir. Kalp atýmý sayýsýnda artma, çarpýntý, göðüs aðrýsý gibi yakýnmalarý nedeniyle sýklýkla kalp krizi geçirdiklerini ölebileceklerini düþünürler.”

Ruhsal Belirtileri

Ölmek üzereyim
Kalp krizi geçiriyorum
Aklýmý yitirmek üzereyim
Kendimden geçmek üzereyim
Týkanýyorum, öleceðim
Nefes almam mümkün olmayacak
Ýnme inecek, felç olabilirim
Kontrolümü kaybediyorum
Panik ataðýn süresi

Hastalarýn yaþam kalitesini, hem aile, hem sosyal, hem de iþ yaþamýný bozan panik atak genellikle 10 ile 15 dakika sürüyor. Ancak birkaç saatte kadar uzayabildiði durumlar da oluyor. Hastanýn panik ataðýn yatýþmasýnýn ardýndan yeni bir atak geçirme kokusu ise “beklenti anksiyetesi” adý verilen bir soruna neden oluyor. Diyelim ki, panik ataða benzeyen þikayetleriniz var. Bunlarýn panik atak olup olmadýðýný nasýl anlayacaksýnýz? Doktorlar panik ataðý belirlerken taný ölçütleri kullanýyorlar. Dr. Aytül Gürbüz’ün verdiði bilgiye göre, bu belirtilerden dördü ya da daha fazlasý birden baþlýyorsa, 10 dakika içinde en yüksek düzeye ulaþýyor, korku ve rahatsýzlýða yol açýyorsa, panik atak rahatsýzlýðýnýz olabilir.

Belirtileri ;

Çarpýntý, kalp atým hýzýnda artýþ
Terleme
Titreme ya da sarsýlma
Nefes darlýðý, boðulma hissi
Soluðun kesilmesi
Göðüs aðrýsý ya da göðüste sýkýntý hissi
Bulantý ya da karýn aðrýsý
Baþ dönmesi, sersemlik hissi
Düþecekmiþ, bayýlacakmýþ, gibi olma
Gerçek dýþýlýk duygularý, benliðinden ayrýlmýþ olma duygusu
Kontrolünü kaybedeceði ya da çýldýracaðý korkusu
Ölüm korkusu
Uyuþma ya da karýncalanma duygularý
Üþüme, ürperme, ateþ basmasý
Hazýrlayýcý etkenler

Birçok hasta, panik ataðýn baþlamasýndan çok önce, aylar süren gerginlik stres yangýn anksiyete yaþadýðýný ifade ediyor. Yine birçok hasta önceden yýkanma olmasa da panik atak baþladýðýnda yaygýn anksiyete de geliþebiliyor. Dr. Aytül Gürbüz, þöyle konuþuyor:

“Panik bozukluðun geliþiminden önce stresli yaþam olaylarý görülüyor. Bu konuda yapýlan bir araþtýrmada olgularýn yaklaþýk üçte ikisinde hastalýðýn baþlamasýndan önceki 6 ay içinde stresli yaþam olaylarý olduðu saptanmýþ bu olaylar görülme sýklýðý dikkate alýnarak þöyle sýralanmýþ: Sevilen bir kiþiden ayrýlma, ayrýlma tehdidi, iþ deðiþtirme, gebelik, göç, evlilik, okuldan mezun olma, yakýn bir kiþinin ölümü, fiziksel hastalýk olan panik bozukluðun seyri hastadan hastaya farklýlaþabiliyor. Uzun süreli izleme sonuçlarý belirtilerin hastalarýn yüzde 30-40’ýnda kaybolduðunu, yaklaþýk yarýsýnda yaþam üresinde önemli bir etki göstermeksizin sürdüðünü, yüzde 10-20’sinde belirgin bir biçimde mevcut olduðunu ortaya koymuþ. Bu yüzden tedavi en az bir yýl sürdürülmelidir. 4 aylýk belirtisiz dönemden sonra doz azaltýlabilir. Tedavi kesildiðinde tekrarlama görülebilmektedir.”

Psikoterapinin sonuçlarý

Panik atak tedavisinde psikoterapinin önemli bir rolü var. Ýki farklý stratejiyle uygulanan psikoterapi baþarýlý sonuç veriyor. Bunlardan birincisi panik atakla, ikincisi de agorafobik kaçýnma davranýþlarýyla baþa çýkmanýn öðretilmesi. Korkulan durumun üstüne gidilerek kaçýnma davranýþýnýn ortadan kaldýrýlmasýnýn hedeflendiði “gerçek yaþamda alýþtýrma” ile agorafobinin etkili biçimde tedavi edilebildiðin, belirten Dr. Gürbüz, þöyle devam ediyor: “

Biliþsel davranýþçý terapi: Biliþsel yanlýþ yorumlamalarýnýn düzeltilmesi ve solunum denetlenmesi esasýna dayanýr. Bu yöntemde, aþýrý soluma egzersizleri yaptýrýlarak hastada panik ataðýndakilere benzer belirtilerin kaybolmasý saðlanýr. Buna dayanýlarak panik atak sýrasýnda ortaya çýkan bedensel belirtilerin, kalp krizi geçirme gibi durumlardan kaynaklanmadýðý, deneysel olarak da görülür. Burada yapýlan, hastanýn, bedensel belirtilerini, ilkinden daha fazla zararsýz ve denetlenebilir bir duruma bilisel olarak yeniden affetmesini saðlamaktýr.

Bir sonraki adým ise panik ataklarýn baþlayacaðýnýn hissedildiði anda kullanýlmak üzere, bir “baþka çýkma tekniði” olarak solunum denetiminin öðretilmesidir. Hastaya ve aileye, bilgi ve danýþmanlýk verilmesi ve tedavinin önemli bir parçasýdýr. Bu yüzden aileye; hastalarýn, çarpýntýyý kalp krizi, soluk alma güçlüðünü de ölümle eþ deðer görebileceðini anlatmak gerekir. Panik bozukluk tanýsý konulan hastalara ataklarýn ruhsal kaynaklý olduðu anlatýlmalý ve psikiyatrik tedaviye uyumlarý saðlanmalýdýr. Ailenin tedaviye uyum açýsýndan desteði ve tedavi sürecindeki iþbirliði çok önemlidir.

Fiziksel Belirtileri

Çarpýntý, kalp atýþ hýzýnda artýþ
Terleme
Titreme ya da sarsýlma
Nefes darlýðý ya da boðuluyor gibi olma duyumlarý
Soluðun kesilmesi
Göðüs aðrýsý ya da göðüste sýkýntý hissi
Bulantý ya da karýn aðrýsý
Baþ dönmesi, sersemlik hissi
Düþecekmiþ ya da bayýlacakmýþ gibi olma

Uzm. Dr. Aytül Gürbüz Psikiyatrist Etiketler : panik ataða iyi gelen bitkiler ,panik ataða iyi gelen besinler ,anksiyeteye iyi gelen bitkiler ,panik ataða iyi gelen seyler ,panik ataða iyi gelen sifalý bitkiler ,anksiyete tedavisinde kullanýlan bitkisel ilaçlar ,panik ataða faydalý bitkiler ,panik atak bas uyusmasý ,panik atak tedavisinde kullanýlan bitkiler ,karnýn yanmasý ,is deðistirme korkusu ,korku için bitkisel çözüm ,sýkýntý geçiren bitkiler ,anksiyete iyi gelen bitkiler ,korkuya karsý bitki ,

Yazan : admin	Tarih : 09/08/2009	Okunma: 26414	Puan verin 1 - Kötü 2 - Ýdare Eder 3 - Ýyi 4 - Çok iyi 5 - Mükemmel Oyla
Yorum : 0	Facebook da paylaþ	Yazdýr	Reyting : 3 (2kiþi oyladý)

Benzer Konular

YATAK ISLATAN ÇOCUKLARIN YÜZDE 35’Ý CEZALANDIRILIYOR!

Yanlýþ yatak bel aðrýsý nedeni

Panik atak

Panik ataksanýz bunlarý mutlaka yapýn

PANÝK ATAK

ÇOCUKLARIN YATAK ISLATMA SORUNUNDA

Baþarýlý bir Ýþ kadýnýysanýz ‘Panik Atak’ sizi de yakalayabilir…

Yorum Ekle

Yorumlar

Bu yazý için daha önce hiç yorum yazýlmamýþ!

Tüp Bebek Yöntemi

Fibromiyalji Sendromu