Yüzyýlýmýzýn baþýnda dünyanýn en önde gelen cinsel bilimcisi olan Havelock ELLIS’in yaþamý boyunca erken boþalma sorunundan kurtulamadýðýný bilirsek, tedavinin ne denli anlamlý bir süreç olduðunu da görebiliriz.

Erkeklerin boþalmayý kontrol etmeleri týpký bisiklete binmek gibidir, öðrenene kadar sýkýntý çekerler ama bir kez öðrendiler mi bir daha unutmazlar
Sonu belirsiz ve zaman sýnýrlamasý olmayan bir cinsel aktiviteye erkekler yönlendirilmelidir. Böylece çiftler arasýndaki yakýnlýk en yüksek düzeye çýkar ve bu yakýnlýk süreklilik kazanýr. Örneðin buz pateniyle dans ederken, buz pistini sýnýrlayan hiçbir baþlangýç ve varýlacak son nokta veya bir iþaret yoktur. Çiftler özgürce dans ederler. Önemli olan o aný yaþamaktýr. Cinsellikte de önemli olan son noktayý düþünmeden telaþsýz bir þekilde þimdiye ve duygularýmýza yoðunlaþmaktýr. Ayrýca yoðunlaþýrken bedenimizin serbestçe hareket etmesine olanak tanýrsak, cinsellik doðal bir þekilde gerçekleþir. Aksi taktirde “nasýl cinsel birleþme olmalýdýr” kavramýný tanýmlayan toplumun genelinde kabul görmüþ cinsel mitlere uygun bir þekilde hareket edersek, ani bir boþalma kaçýnýlmaz olacaktýr. Boþalma bir ateþleme mekanizmasýdýr. Ateþleme baþladýðý zaman hiç kimse hiçbir onu durduramaz, bastýramaz, geciktiremez, denetim altýnda tutamaz. Yapýlmasý gereken þey, ateþlenme noktasýna gelmeden sistemi yavaþlatmak, durdurmak veya kontrol altýna almaktýr. Bu nedenle erken boþalmanýn tedavisinde boþalma süresini uzatmak deðil, kiþiyi telaþsýz bir birleþmenin getireceði sonsuz yakýnlýk duygusuna ulaþtýrmak, zamansýz bir þekilde cinsel birleþme becerisini ve kalýcý olarak boþalma refleksi üzerinde istemli denetim saðlamayý öðretmek esas olmalýdýr. Erkeðin ne kadar sürede boþaldýðýndan çok, boþalmanýn istendiði zamanda olmasý için; düþük uyarým ve heyecan düzeyinde cinsel aktiviteye devam edilmeli, aþýrý heyecanlanýldýðýnda sakinleþene kadar beklenmeli ya da yavaþlamalý ve sakinleþtikten sonra yeniden cinsel aktiviteye baþlanmalýdýr. Bu sayede cinsel heyecaný arttýrýp azaltma becerisini kazanýp, istemeden doruða ulaþýlan o noktadan uzak durma öðrenilebilir. Ama bu süreç içinde boþalmayý kontrol etmeyi öðrenirken “sabýrsýz” olunmamalýdýr. Çünkü önemli olan heyecan düzeyi arttýðýnda geri çekilmek gerektiðini anýmsamaktýr. Erken geri çekilmek, geç kalmýþ olmaktan her zaman daha iyidir. Boþalmayý kontrol etmeyi deðil, boþalmanýn istem dýþý bir þekilde gerçekleþtiði kaçýnýlmazlýk noktasýna ulaþmamak için heyecan düzeyimizi kontrol etmeyi öðrenmeliyiz. Bu durum üzerinde þelale bulunan bir ýrmakta kayýkta kürek çeken bir kiþiye benzetilebilir. Tecrübeli kayýkçý ýrmaðýn durgun sularýnda kalýr, þelaleye fazla yaklaþmaz. Tecrübesiz kayýkçý þelaleye fazla yaklaþýrsa kayýðýn üzerindeki kontrolünü tamamýyla yitirebilir. Eðer kayýkçý þelaleyi aþmayý amaçlamýyorsa yani henüz boþalýp orgazm olmak istemiyorsa, deneyimleri ona, ýrmaðýn durgun sularýnda kalmayý yani heyecan seviyesini kontrol etmeyi öðretecektir. Bu yöntemin, heyecan seviyesini kontrol etme yeteneðini ortaya çýkarýp geliþtirebilmek için cinsel aktivitenin yeterince uzatýlmasýna olanak tanýr.

Tedavide;

-sebebin açýða çýkarýlmasý,
-endiþelerin giderilmesi,
-sýk cinsel iliþkide bulunarak cinsel gerilimin azaltýlmasý,
-cinsel birliktelikte birden fazla iliþki sayýsý,
-iliþki öncesi mastürbasyon yapýlmasý,
-erkeklerin boþalma olmaksýzýn en az bir saat süreyle seviþmeye motive edildiði carezza yöntemi,
-cinsel iliþki sýrasýnda prezervatif kullanýlmasý,
-soluk almanýn kontrol edilmesi esasýna dayanan pranayama tekniði,
-lokal anestezikli kremlerin penis baþýna sürülmesi bazen iþe yarayabilir.
-sebebin açýða çýkarýlmasý,
-endiþelerin giderilmesi,
-sýk cinsel iliþkide bulunarak cinsel gerilimin azaltýlmasý,
-cinsel birliktelikte birden fazla iliþki sayýsý,
-iliþki öncesi mastürbasyon yapýlmasý,
-erkeklerin boþalma olmaksýzýn en az bir saat süreyle seviþmeye motive edildiði carezza yöntemi,
-cinsel iliþki sýrasýnda prezervatif kullanýlmasý,
-soluk almanýn kontrol edilmesi esasýna dayanan pranayama tekniði,
-lokal anestezikli kremlerin penis baþýna sürülmesi bazen iþe yarayabilir.

BOÞALMAYI GECÝKTÝREN CÝNSEL POZÝSYONLARI KULLANMA

Cinsel birleþme anýnda erkeðin pozisyonunun boþalma üzerine etkisi vardýr. Bu yüzden bazý pozisyonlarda boþalma daha hýzlý olmaktadýr. Erkeðin üstte olduðu klasik cinsel birleþme pozisyonu (misyoner pozisyonu) boþalmanýn geciktirilmesi için elveriþli bir pozisyon deðildir. Erkeðin daha rahat olduðu, kolay gevþeyebildiði ve efor harcamadýðý kadýný kucaðýna aldýðý veya sýrt üstü yerde yattýðý pozisyonda erkek boþalmasýný daha rahat kontrol edebilir. Ayrýca bu pozisyonlarda kadýnlar daha hýzlý ve rahat orgazma ulaþabilirler.

ÇÝN TEKNÝÐÝ
Eski çaðda Çinli erkekler tarafýndan bulunan bir yöntemdir. Erkek boþalacaðýný anladýðý zaman sol elin baþ ve orta parmaklarýyla, testis ve anüs arasýnda kalan bölgeye derince bastýrýr. Bu arada nefesini ona kadar sayarak tutar ve verir. Bir iki kez tekrarlandýðýnda bu yöntemle boþalma ertelenebilmektedir.

DÜÞÜNCELERÝ KULLANMA
Zamansýz bir boþalmayý engellemek için o an baþka þeyler düþünmeye çalýþýlmasýdýr. Örneðin ona kadar sayýn, o gün kahvaltýda ne yediðinizi düþünün ya da günlerden hangisi olduðunu hatýrlamaya çalýþýn. Fakat þunu da eklemek doðru olur: Boþalmayý geciktirmek için düþünceleri baþka konulara yöneltmek ve tamamýyla önemsiz þeylerle yormak, erkeðin cinsel gücü üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceðinden pek tavsiye edilmez. Çünkü cinsel iliþki sýrasýnda baþka þeyler düþünmek, gerektiði anda boþalmanýn oluþmasýný da engelleyebilir ve zamanla iktidarsýzlýk da ortaya çýkabilir.

Yukarýdaki yöntemler denenmesine raðmen erken boþalma eþlerin biri veya her ikisi için dayanýlmaz bir cinsel sorun halini gelirse aþaðýdaki tedavi seçeneklerine geçilmelidir:

CÝNSEL TERAPÝ
Cinsel terapiler; bir cinsel terapistin kontrolünde eþlerin birlikte yerine getirebileceði uygulamalardýr. Bu uygulamalar eþlere tarif edilerek “ev ödevi” þeklinde yapmalarý istenir. En sýk olarak “sýkma tekniði” ve “dur-baþla tekniði” kullanýlýr. Bazý vakalarda erken boþalma derinlerdeki bir ruhsal çatýþmadan veya depresyondan kaynaklanýyor olabilir. Bunlarýn açýða çýkarýlmasý, “psikoterapi” uygulanmasý veya depresyonun tedavisi erken boþalmayý ortadan kaldýrabilir. Cinsel terapi ile tedavinin erken boþalmada baþarý oraný çok ama çok yüksektir.

Cinsel terapide danýþanlara, temel hedefi, erkeði heyecanýný kontrol etmeyi öðrenmeye yönlendirmek olan 12 haftada toplam 24 saatlik “cinsel heyecan üzerinde istemli kontrol kazanma” eðitim programýnda aþaðýdaki tavsiyelerde bulunulur:

-Partnerinizle birbirinize önce cinsel olmayan beden masajý yapýn. Daha sonra cinsel masaj yapýn.
-Ön seviþme, cinsel birleþme yada kendi kendini uyarma gibi istediðiniz cinsel aktiviteyi yapmakla baþlayýn.
-Ön seviþmeyi uzun tutun.
-Cinselliðin bir baþlangýcý, ortasý veya sonu olduðu düþüncesinden uzak durun.
-Yavaþça soluk alýp verin.
-Ruhunuzu kemiren “telaþ” duygusunu tamamýyla daðýtýn.
-Öpüþme ve seviþme gibi cinsel aktivitelerin ve hareketlerinizin yavaþ olmasýna çok dikkat edin.
-Düþük uyarým ve heyecan düzeyinde cinsel aktiviteye devam edin.
-Aþýrý heyecanlandýðýnda kontrolünü yitirmemek için gerektiðinde sakinleþene kadar bekleyin ya da yavaþlayýn.
-Yavaþladýðýnýzda veya durduðunuzda derin soluklar alýn, gevþeyin, sakinleþene kadar bekleyin.
-Rahatlayýp gevþedikten ve sakinleþtikten sonra, daha fazla yavaþ olmaya özen göstererek yeniden cinsel aktiviteye baþlayýn.
-Seviþme pozisyonu, cinsel uyarým þekli, bedenlerin birbirine dokunuþ þekli, seviþme deviniminin ritmi gibi uyguladýðýnýz hareketleri deðiþtirin.
-Bedeninizi partnerinizle uyum içinde hareket ettirmeye çalýþýn.
-Þimdiye yoðunlaþýn ve o aný duyumsayýn.
-Duyumsadýðýnýz cinsel heyecanýn tamamýyla kontrolünüz altýnda olduðuna eminseniz, hýzýnýzý kademeli olarak yavaþça arttýrýn.
-Eðer yeniden çok fazla heyecanlandýðýnýzý hissederseniz, tereddüt etmeden durun. Gerektiðinde durup yeniden baþlayýn.
-Hiç durmanýzý gerektirmeyecek bir hýz yakalamaya çalýþýn. Ama dönüþü olmayan boþalma noktasýna yaklaþtýðýnýzý hissettiðiniz anda durmaktan kaçýnmayýn.
-Cinsel heyecaný arttýrýp azaltma becerisini kazanýp, istemeden doruða ulaþýlan o noktadan uzak durmayý öðrenin.
-Boþalmayý kontrol etmeyi öðrenirken “sabýrsýz” olmayýn. Çünkü zamanla sezgilerinizle bunu otomatik olarak yapmaya baþlayacaksýnýz. Örneðin futbol maçýnda her atakta bir gol atýlsa, bu durum, ne denli eðlenceli ve heyecan verici olurdu ki? Benzer bir þekilde cinsel deneyimlerimizi de kusursuz bir þekilde kontrol edebilseydik, cinsellik, var olan bütün doðallýðýný ve heyecanýný yitirirdi. Kontrol hiçbir zaman kusursuz olmayacaktýr. Unutmayýn cinsel heyecaný kontrol etme becerisi bir sanattýr.
-Boþalmayý kontrol etmeyi deðil, boþalmanýn istem dýþý bir þekilde gerçekleþtiði kaçýnýlmazlýk noktasýna ulaþmamak için heyecan düzeyimizi kontrol etmeyi öðrenmeliyiz.
-Uygulama becerisini ise; duygularýnýzý bastýrarak, engelleyerek veya göz ardý ederek deðil, tam tersine duygularýnýzýn farkýna vararak kazanacaksýnýz. Çünkü duygularýnýzý göz ardý etmek veya fethetmeye kalkýþmak, insanýn kendini kontrol etme yeteneðini ve özgürlüðünü yok edebilir. Aksine cinsel aktivitelerin ortaya çýkardýðý güzel duygularý ve cinsel hazzý ne denli içimizde hissedersek, kendimizi o denli kontrol edebiliriz. Ne zaman yavaþlayýp ne zaman da hýzlanacaðýmýzý daha iyi anlarýz.

Bununla birlikte, bir erkek, boþalmayý kontrol etmeyi yüksek bir uyarým düzeyinde öðrenmeye kalkýþýrsa, yaþadýðý deneyimin boþalma ile yarýda kalmasý tehlikesiyle karþý karþýya kalabilir. Çünkü her erkek boþalmanýn olduðu kaçýnýlmazlýk noktasýnda duygularýný kontrol edemez.

Cinsel heyecan üzerinde istemli kontrol kazanma eðitim programýyla eþler; kendilerini kontrol etme becerilerini arttýrabilir, birbirlerinin cinselliklerini keþfedebilir, cinsel tepkilerini öðrenebilir, eðlenebilir, gerginliklerini hafifletebilir, cinsel yaþamlarýna ayrý bir tat katabilir, birbirlerini kýzdýrýp þaþýrtabilir, güven kazanabilir ya da aralarýndaki yakýnlýðý ve iletiþimi arttýrabilirler. Ayrýca erkeklerin fiziksel ve zihinsel duyumlara duyarlýlýðý azalýr ve boþalma refleksinin gerçekleþtiði eþik düzeyi yükselir. Böylece boþalmanýn gerçekleþmesi için çok daha fazla cinsel uyarýma gereksinim olur.
Etiketler : geciktiriler ,evde geciktirici yapmak ,bitkisel geciktirici otlar ,geciktirici bitkiler ,carezza yöntemi nedir ,geciktirici yapýmý ,geciktirici otlar ,gecýktýrýcý býtkýler ,doðal geciktirici bitkiler ,ev yapýmý geçiktirici ,doðal geciktiriciler ,doðal geçiktirici yapýmý ,carezza nedir ,en iyi geciktirici forum ,geciktirici krem zararlýmý ,

Yazan : admin	Tarih : 19/10/2009	Okunma: 83626	Puan verin 1 - Kötü 2 - Ýdare Eder 3 - Ýyi 4 - Çok iyi 5 - Mükemmel Oyla
Yorum : 0	Facebook da paylaþ	Yazdýr	Reyting : 4.5 (6kiþi oyladý)

Benzer Konular

Kalk Kapak Hastalýklarýnda Yeni Br Tedavi: MitraClip “Mandallama”

Varis , varisler taný tedavi ve masaj yöntemleri

Kan pýhtýlaþmasý ve K vitamini tedavisi

Baðýrsak Kurdu ve Tenyada bitkisel tedavi

Yanýklar ve Yanýk Tedavileri…

Damar týkanýklarýnda trombolitik tedavi

Tiroid kanserlerinin tedavisinde doðru stratejilerle baþarýlý sonuçlara ulaþýlabiliyor

Yorum Ekle

Yorumlar

Bu yazý için daha önce hiç yorum yazýlmamýþ!

Evlenmeden Önce Neler Yapýlmalý?

Ergenlik Döneminde Genç Kýzlar