Ýngiltere'de yapýlan ve sonuçlarý ABD'de açýklanan bir araþtýrmada, genellikle 6, 7 veya 8 saat uyuyan insanlarýn uyku sürelerindeki azalmanýn kalp damar hastalýklarýna baðlý ölüm riskinin yüzde 110 oranýnda artmasýna yol açacaðýný ortaya koydu.
 
Araþtýrmayý yapanlardan, College London Týp Fakültesi'nden doktor Jane Ferrie yayýmladýðý bildiride, bununla birlikte, genellikle 7 veya 8 saat uyuyanlarýn uyku sürelerindeki artýþýn da ölüm riskini yüzde 110 oranýnda artýrdýðýný, ancak bu durumlardaki ölüm riskinin kalp damar hastalýklarý dýþýndaki nedenlere dayandýðýný belirtti.
 
Ferrie, araþtýrmalarýnýn sonucunda 7 veya 8 saatlik uykunun yetiþkin bir insanýn saðlýðý için ideal olduðunu, çalýþmalarýnýn ayrýca, genellikle 5 veya 6 saat uyuyanlarýn uyku sürelerinin uzamasýnýn bu kiþilerin saðlýklarý için yararlý olabileceðini de gösterdiðini kaydetti.
 
Araþtýrma, 1985 ve 1993 yýllarý arasýnda 35-55 yaþ arasý 10 bin 308 kiþi arasýnda yapýldý.
 
Birkaç yýl süreyle takip edilen bu kiþilerin sosyo-demografik özellikleri ve daha önce var olan saðlýk sorunlarý gözönünde bulundurulmadý.